HEYYY έφτιαξα αυτά τα ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ smoothie bowls με τον συμπαίκτη μου μετά τη μακροχρόνια πορεία μας σήμερα…
HEYYY☀️🏃🏻♀️🫐🍓🥭🍍🍌Φτιάξαμε αυτά τα ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ μπολ smoothie με τον συμπαίκτη μου eatin.n.runnin μετά την πολύωρη σημερινή μας πορεία! τρέξαμε και οι δύο το μίλι χθες το βράδυ και πήραμε PR’s εσωτερικού χώρου 5:29 που ήταν συναρπαστικό και μετά σήμερα ο καιρός ήταν εξαιρετικά ζεστός, οπότε έπρεπε να το γιορτάσουμε με smoothie bowl! (μπορούσα να φορέσω μόνο ένα αθλητικό σουτιέν και ένα σορτς για να τρέξω, κάτι που είναι τρελό) αυτά χτυπήθηκαν διαφορετικά μετά από μια ηλιόλουστη μεγάλη διαδρομή, ένιωσα σοβαρά σαν αργά την άνοιξη ή το καλοκαίρι (καταπληκτικό όσο κράτησε π.Χ. μπορεί να χιονίσει αύριο😳😳) όταν Φτιάχνω μπολ smoothie για τον εαυτό μου και τους άλλους ανθρώπους που λατρεύω να κάνω διπλές γεύσεις π.χ. φτιάχνω 2 μερίδες ανεξάρτητα, οπότε είναι διασκεδαστικό να έχω 2 γεύσεις η καθεμία, ανακατεύω λίγο τα πράγματα! -olivia • DEATS: κάνει 2 μεγάλες μερίδες συνολικά. Όλα τα υλικά μπαίνουν στον επεξεργαστή τροφίμων ή στο μπλέντερ και ανακατεύονται μέχρι να ομογενοποιηθούν!!! Συνιστώ να προσθέσετε λίγο νερό ή υγρό ανάλογα με τη δύναμη του μπλέντερ σας και επίσης να ξεπαγώσετε τα κατεψυγμένα φρούτα! Δεν πρόκειται να πω ψέματα, αν και οι μετρήσεις των φρούτων είναι κατά προσέγγιση, απλά βασίζομαι στην αίσθηση, ώστε να μην έχουν ποτέ την ίδια γεύση 🙂 τροπικό: 1,5 μπανάνες, 2 φλιτζάνια κατεψυγμένο μάνγκο, ανανάς, μείγμα ροδάκινου🥭🍑🍌🍍 μωβ: 1,5 μπανάνες, 1,5 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες, 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα🍓🫐🍌
