Carrot love via• ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΟΤΟ ΧΩΡΙΣ ΛΙΠΑΡΑ // ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΑΡΑΚΑΤΩ Ακολουθήστε για περισσότερο vegan…
Carrot 🥕 love rawveganfoodrecipes through• rawexpansion ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΟΤΟ ΧΩΡΙΣ ΛΙΠΑΡΑ // ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΑΡΑΚΑΤΩ 👇🏻👇🏻 Ακολουθήστε για περισσότερες vegan συνταγές rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes Στα χρόνια της εμπειρίας μας με την υγιεινή διατροφή και τις φυσικές θεραπείες, οι μεγαλύτερες αλλαγές, οι φυσικές θεραπείες. φρούτα και χαμηλά λιπαρά. . Αρκετές φορές αντιμετωπίσαμε προβλήματα με το δέρμα και το πεπτικό σύστημα, καθώς και έναν ομιχλώδη εγκέφαλο όταν συμπεριλάβαμε μεγαλύτερη ποσότητα λιπών από ξηρούς καρπούς και σπόρους στα ωμά γεύματά μας. Μπορούμε όμως άνετα να πάμε για λίγο μαγειρεμένα λαχανικά με χαμηλά λιπαρά πότε πότε και να συνεχίζουμε να νιώθουμε ζωηροί και τρεφμένοι. . Αυτό σημαίνει για εμάς – μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά παρέχει στο σώμα μας την καλύτερη βάση για ζωτικότητα. Τα μαγειρευτά φαγητά που μας αρέσει να συμπεριλαμβάνουμε σε περιστασιακή βάση – καρότα, μπρόκολο, κουνουπίδι, γλυκοπατάτα, κολοκύθα ή άλλα που δεν παράγουν υπερβολική βλέννα. 🥦🥕🍠 Ακολουθεί λοιπόν η συνταγή για σάλτσα καρότου – χωρίς πρόσθετα λιπαρά: . 🥕 three καρότα 🥕 half of κόκκινο κρεμμύδι 🥕 2 ντομάτες 🥕 2 σκελίδες σκόρδο 🥕 1 τζίντζερ αντίχειρα 🥕 half of κουρκουμά 🥕 1-2 φλιτζάνι φρέσκο μαϊντανό 🥕 1/three σκόνη καρύδας 🥕 κ.γ. γιαν αλάτι 🥕 Προσθέστε νερό για την επιθυμητή υφή. Έχω χρησιμοποιήσει τα υπολείμματα από ένα ζωμό που έφτιαξα, οπότε τα καρότα, το κρεμμύδι, το τζίντζερ, ο κουρκουμάς, ο μαϊντανός ήταν ήδη στον ατμό. Εκτός από τα καρότα που πρέπει να μαγειρευτούν στον ατμό για μια κρεμώδη υφή, μπορείτε να προσθέσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συστατικά σε ακατέργαστη κατάσταση για μέγιστη θρεπτική αξία. Ή το μαγειρεύετε στον ατμό, το αφήνετε να κρυώσει και το ανακατεύετε μετά. . Ως πηχτή σάλτσα σαλάτας, για τα zoodles σας ή ακόμα και πάνω από οποιαδήποτε μαγειρεμένα πιάτα – αυτή η σάλτσα καρότου είναι ένας πραγματικός νικητής. 🙌🏻. Να έχετε μια άνετη μέρα, όλοι! Anais . . . . . . . . .
