Χαρούμενη Κυριακή!!! ελπίζω να περάσετε όλοι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!! ειμαι εξαντλημενος…

καλή Κυριακή!!!🤍✨🤩 Ελπίζω να περάσετε όλοι ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!! Είμαι εξαντλημένος rn π.Χ., είχα μια ωραία πτήση με τα κόκκινα μάτια πίσω στη Νιου Τζέρσεϊ (με μια διασκεδαστική αναμονή 2 ωρών στο GA) οπότε έχω ξυπνήσει το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας😬😬 Είμαι ενθουσιασμένος που θα επιστρέψω στο σχολείο (και ευχαριστώ που έχω μια εβδομάδα πριν ξεκινήσει το σχολείο, ώστε να μπορέσω να καλύψω τον ύπνο που έχασα χθες το βράδυ LOL) αυτή η ΒΡΩΜΗ ΜΗΛΟ ΚΑΝΕΛΑΣ ήταν το απόλυτο βασικό στοιχείο στη διατροφή μου αυτή την περασμένη εβδομάδα, οπότε ήθελα πολύ να μοιραστώ αυτήν τη συνταγή (παρόλο που Έχω δημοσιεύσει παραλλαγές αυτού στο παρελθόν!)🤤🍎 • DEATS: (2 μερίδες) 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης, 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου (ή άλλο μη γαλακτοκομικό), 2 κουταλιές της σούπας κανέλα, 1 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο, 1 μελιτωμένο μήλο • ανακατέψτε πλιγούρι βρώμης, γάλα , μοσχοκάρυδο & κανέλα σε μέτρια κατσαρόλα και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για ~ 10 λεπτά (ή μέχρι να πήξει) ανακατεύοντας συχνά • ΜΗΛΟ: ψιλοκόψτε ένα μελιτωμένο μήλο, σοτάρετε σε ένα τηγάνι με νερό (περίπου 5-6 κουταλιές της σούπας νερό νομίζω — συνήθως Απλώς κάνω αρκετά για να δημιουργήσω μια στρώση νερού στον πάτο του τηγανιού — δεν θέλετε ποτέ να είναι στεγνό μέχρι να ψηθούν πλήρως ή θα καούν, γι’ αυτό προσθέστε κι άλλο αν στεγνώσει) μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για ~ 10 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν μετά προσθέτουμε κανέλα!!