Υγιεινό Δείπνο

Φτιάχνεις τη δική σου γκρανόλα; Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα να έχω πάνω από γιαούρτι

Φτιάχνεις τη δική σου γκρανόλα; Ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα για να έχω πάνω από γιαούρτι. Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλετε σε αυτό. Συνταγή παρακάτω για αυτή τη λαχταριστή γκρανόλα που έφτιαξα σήμερα. ⬇️⬇️ ⠀ Θα χρειαστείτε: three φλιτζάνια βρώμη ρολό 1/four φλιτζάνι αμύγδαλα, χοντροκομμένα 1/four φλιτζάνι κάσιους 1/four φλιτζάνι σπόροι κολοκύθας 1/four φλιτζάνι καρύδια 1/four φλιτζάνι λιναρόσποροι 1/four φλιτζάνι σπόροι chia Μικρές χούφτες χουρμάδες , χοντροκομμένο 1/2 κουταλάκι του γλυκού ροζ Ιμαλαΐων Νιφάδες αλατιού 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/three φλιτζάνι λάδι καρύδας, λιωμένο 1/four φλιτζάνι σιρόπι βύνης ρυζιού ή βιολογικό σιρόπι σφενδάμου ⠀ Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 C στον αέρα. ⠀ Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ. Ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν καλά. Απλώστε σε ένα μεγάλο ταψί στρωμένο με χαρτί ψησίματος. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν για 15-25 λεπτά, ανακατεύοντας μερικές φορές κατά το μαγείρεμα. Αφήστε να κρυώσει. Η γκρανόλα θα γίνει τραγανή μόλις κρυώσει εντελώς. ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ!!

Related Articles

Back to top button