συνήθως η βρώμη μου για μια νύχτα είναι πολύ άσχημη και δεν τη διακοσμώ ποτέ, αλλά έφτιαξα το…

συνήθως οι ολονύχτιες βρώμες μου είναι πολύ άσχημες και δεν τις διακοσμώ ποτέ, αλλά τις έφτιαξα τις προάλλες και είχαν απολύτως θεϊκή γεύση, οπότε ήξερα ότι έπρεπε να τις διακοσμήσω και να τις δημοσιεύσω!!😋 είναι τόσο παχιές και κρεμώδεις, χρησιμοποίησα γάλα βρώμης και ήταν ένα παιχνίδι αλλαγής! Είμαι σοβαρή εμμονή με αυτό τώρα • DEATS: 1 μπανάνα, 1 φλιτζάνι βρώμη, three κουταλιές της σούπας βρώμη, 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος, 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia, 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia, 1/four φλιτζάνι καρύδα, περίπου 1 φλιτζάνι γάλα βρώμης, κολοκύθα σπόροι, βατόμουρα, PB & κανέλα • σπάστε τη μπανάνα σε κομμάτια και βάλτε τη σε ένα σκεύος (ή δοχείο της επιλογής σας. προσθέστε άλλα υλικά εκτός από τα βατόμουρα. Ανακατέψτε χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι (αυτό θα κόψει επίσης τη μπανάνα σε μικρότερα κομμάτια. ανακατέψτε τα βατόμουρα . σκεπάζετε + βάζετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα! • όταν το ανακατεύετε/το βάζετε στο ψυγείο πρέπει να είναι κάπως ρευστό, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον γάλα όσο χρειάζεται πριν απορροφηθεί πολύ – συνήθως προσθέτω τόσο ώστε να καλύπτονται μόνο τα στεγνά υλικά και προσθέστε μερικές επιπλέον πιτσιλιές γάλακτος καθώς ανακατεύω αν χρειάζεται