Μπράουνι Μπράουνι Ολονυχτία Πρωτεϊνούχα Πλιγούρι Βρώμης By DashingDish 1 φλιτζάνι άγλυκο αμμο…

Brownie Batter Ολονύκτια Πρωτεΐνη Oatmeal By DashingDish 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου άγλυκο half φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 2 κ.σ. , ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί. Μοιράστε ανάμεσα σε 2 μικρά μπολ, κούπες ή βαζάκια. Σκεπάζετε και βάζετε στο ψυγείο όλη τη νύχτα (ή για τουλάχιστον μία ώρα) ώστε η βρώμη να μαλακώσει και να απορροφήσει τα υγρά. Περιχύνουμε με ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή επικάλυψη της επιλογής μας αν θέλετε! Σερβίρετε κρύο ή ζεστό και απολαύστε ζεστό Υπογραφή: Πατήστε δύο φορές και κάντε tag έναν φίλο που θα ήθελε αυτή τη συνταγή.