μια τελευταία ανάρτηση συνταγής για το 2020 φέτος ήταν πραγματικά ταραχώδης γεμάτη από…

μια τελευταία ανάρτηση συνταγής για το 2020🤪🥳🎉 αυτή η χρονιά ήταν πραγματικά ταραχώδης γεμάτη μερικά από τα υψηλότερα αλλά και τα χαμηλότερα χαμηλά, αλλά ένα από τα μεγαλύτερα συμπεράσματά μου ήταν να κρατήσω την οικογένεια και τους φίλους μου κοντά και να βρω δημιουργικούς τρόπους για να παραμείνω συνδεδεμένος! 🤞🏼🤞🏼 Το 2021 είναι πιο θετικό και γεμάτο χαρά, γέλιο και καλό φαγητό! αυτό το γεύμα είναι μια παραλλαγή του απόλυτου αγαπημένου μου μπολ με κόκκους tempeh από φέτος!! το έφτιαξα τόσες φορές αφού ανακάλυψα τη συνταγή και αυτή τη φορά αποφάσισα να χρησιμοποιήσω χυλοπίτες αντί για κόκκους για να το κάνω σαν λαχανικό lo mein😍😍 • ΔΙΑΤΡΟΦΕΣ: Υλικά- half of φλιτζάνι ξύδι βαλσάμικο half of φλιτζάνι αμινοξέα καρύδας 1/four φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου three καρότα 10 ουγγιές μανιτάρια 2 κορώνες μπρόκολου 1 συσκευασία τεμπέ 1 κόκκινο κρεμμύδι 5 σκελίδες σκόρδο 2 κονσέρβες ρεβίθια lo mein noodles • Για τα λαχανικά- Μαγειρέψτε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το βαλσάμικο, το σιρόπι σφενδάμου και τα αμινοξέα καρύδας. Ανακατεύουμε και αφήνουμε στην άκρη. Σε ένα τηγάνι, αρχίστε να σοτάρετε τα κρεμμύδια, τα καρότα και τα μανιτάρια μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια. Προσθέστε τα ρεβίθια, το μπρόκολο και το νερό. Καλύψτε το τηγάνι και αφήστε τον ατμό για περίπου four λεπτά. Αφαιρούμε το καπάκι, προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για περίπου three λεπτά. Προσθέστε τη σάλτσα και σοτάρετε για άλλο ένα λεπτό ή μέχρι να επικαλυφθούν όλα ομοιόμορφα. • Για το Tempeh- Κάντε μια μικρότερη παρτίδα μείγματος γλάσου βαλσαμικού. Κόβουμε το τέμπε σε κύβους και σοτάρουμε στη σάλτσα σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά.