Υγιεινό Δείπνο

ΜΑΡΙΝΑΤΟΣ • ΣΟΛΩΜΟΣ Ο απόλυτος καλύτερος τρόπος μαγειρέματος σολομού EVER! Αυτό…

ΜΑΡΙΝΑΤΟΣ • ΣΟΛΩΜΟΣ Ο απόλυτος καλύτερος τρόπος μαγειρέματος σολομού EVER! Αυτή η συνταγή είναι δοκιμασμένη και αληθινή και μια από τις αγαπημένες της οικογένειάς μας. Η μαρινάδα είναι χαμηλή σε πόντους για αρχή και το 90% της χύνεται όταν μαγειρεύετε τον σολομό, οπότε είμαι σίγουρος ότι θα θεωρηθεί σολομός zero pt! Θα χρειαστείτε 🐟 1 κιλό φιλέτο σολομού 🐟 1/2 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού 🐟 1/four φλιτζάνι σάλτσα σόγιας 🐟 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο 🐟 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 🐟 1 κουταλάκι του γλυκού ξερό ψιλοκομμένο κρεμμύδι 🐟 φρέσκο ​​κρεμμύδι και το σουσάμι τη μαρινάδα, ανακατεύουμε το χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, τη σκόνη σκόρδου και το ξερό ψιλοκομμένο κρεμμύδι. Αφήνουμε να μαριναριστούν για τουλάχιστον four ώρες, στραγγίζουμε τη μαρινάδα και τοποθετούμε σε λαμαρίνα και ψήνουμε στους 375 για 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν (εσωτερική θερμοκρασία 145). Μπορείτε να ψήσετε για 2 λεπτά για να πάρετε την γυαλισμένη κορυφή! Προαιρετικά – από πάνω με φρέσκα κρεμμυδάκια και σουσάμι σε κύβους!

Related Articles

Back to top button