• μέσω • ΓΕΜΙΣΜΕΝΕΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ Ακολουθήστε για περισσότερες vegan συνταγές • Εύκολη παρασκευή και έτσι…

🥰😋 rawveganfoodrecipes • μέσω healwithaurore • ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ 😋😋😋 Ακολουθήστε για περισσότερες vegan συνταγές rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes • Εύκολη παρασκευή και τόσο νόστιμη! • Οι χουρμάδες είναι ιδανική τροφή για τη βελτίωση της ενέργειας και της εγκεφαλικής λειτουργίας. Αποτελούν καλή πηγή βιταμινών Α και συμπλέγματος Β και είναι πλούσια σε μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χαλκό και κάλιο. Περιέχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιμολυσματικές ιδιότητες που το καθιστούν εξαιρετική τροφή για όσους υποφέρουν από χρόνιες λοιμώξεις και αυτοάνοσες διαταραχές. Οι χουρμάδες περιέχουν μια εύπεπτη ίνα που έχει βρεθεί ότι βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου, του προστάτη, του πνεύμονα, του ενδομητρίου, του μαστού και του παγκρέατος. • Γέμισα το δικό μου με φυστικοβούτυρο και από πάνω έσπασα μερικά φιστίκια Αιγίνης. Εάν προσέχετε την πρόσληψη λίπους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυστικοβούτυρο σε σκόνη, 90% λιγότερα λιπαρά από το κανονικό 🥜 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βούτυρο αμυγδάλου ή βούτυρο με ξηρούς καρπούς ή σπόρους, σάλτσα μήλου, κανονικό μήλο, κυριολεκτικά οτιδήποτε σας αρέσει ή απλά να τα φάτε έτσι ☺️ • Ποιος είναι ο αγαπημένος σου τρόπος να τρως χουρμάδες; – [ ] – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ]