καλή Δευτέρα!! ΤΕΛΙΚΑ δημοσιεύω την PB & J BAKED OATS μου!!! και όλοι πρέπει να φτιάξετε…

καλή Δευτέρα!! ΤΕΛΙΚΑ δημοσιεύω την PB & J BAKED OATS μου!!! και όλοι πρέπει να το φτιάξετε το συντομότερο π.Χ. είναι καταπληκτικοί!! Τα έφαγα κυριολεκτικά κάθε μέρα την περασμένη εβδομάδα π.Χ., απλά δεν τα χορταίνω🤤🤤 χαίρομαι πολύ που η ψητή βρώμη έχει γίνει τόσο δημοφιλής τελευταία π.Χ. έχω εμμονή, είναι τα καλύτερα ειδικά στον χιονισμένο καιρό!! 🥶❄️ Μπορείτε επίσης να προσθέσετε κολοκυθάκια για να το κάνετε ZOATS και δεν μπορείτε να δοκιμάσετε καθόλου τα λαχανικά! • DEATS: half of φλιτζάνι βρώμη half of φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου (ή αλεύρι βρώμης) Three κουταλιές της σούπας pbfit.official PB σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορος 1 κουταλιά της σούπας σπόροι κάνναβης 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia half of φλιτζάνι πολτοποιημένη σάλτσα μπανάνας ή μήλου half of φλιτζάνι κολοκυθάκια τριμμένα (προαιρετικά) 3/4-1 φλιτζάνι γάλα • προθερμαίνουμε το φούρνο στους 375*F. ανακατέψτε τα ξηρά συστατικά σε ένα μπολ που είναι ασφαλές για φούρνο, ανακατέψτε τα υγρά συστατικά. ψήνουμε για 45-50 λεπτά! κορυφαία μαρμελάδα & περισσότερα PB & απολαύστε!! • ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ ΤΣΙΑ: 1 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα 2-Three κουταλιές της σούπας σπόροι chia ζεσταίνουμε τα βατόμουρα σε μέτρια φωτιά για περίπου 7 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. πολτός. Προσθέστε τους σπόρους chia και αφήστε για 5 λεπτά να πήξει!