η σαλάτα είναι σαν μέσω• Raw Kelp Pad Thai Salad ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΑΡΑΚΑΤΩ Ακολουθήστε για περισσότερα λαχανικά…
💙 σαλάτα 🥗 γίνετε σαν rawveganfoodrecipes μέσω• plantpowernutritionandfitness 🌱 Ωμό Kelp Pad Thai Salad ΣΥΝΤΑΓΗ ΠΑΡΑΚΑΤΩ 👇🏻👇🏻 Ακολουθήστε για περισσότερες vegan συνταγές rawvegandessertsrecipes rawvegansmoothiesrecipes Έχετε δοκιμάσει ποτέ Kelp noodles; Για μένα το να τρώω ωμά είναι τόσο αναζωογονητικό και αναζωογονητικό, ποιος άλλος νιώθει έτσι; Αυτό το πιάτο θα έπρεπε να είναι ένα από τα πιο θρεπτικά γεύματα που έχω δημιουργήσει ποτέ. Είναι ωμό, χωρίς λάδι, σούπερ κρεμώδες και απίστευτη γεύση. Υλικά (μερίδες 4) 300 γραμμάρια νωπά λαζάνια φύκια 1 φλιτζάνι όσπρια 2 φλιτζάνια μωβ λάχανο (κομμένο σε λεπτές φέτες) 2 καρότα (ζουλιέν) 1 κολοκυθάκι (ζουλιέν) ½ φλιτζάνι φύλλα μέντας ½ φλιτζάνι κόλιανδρος (ψιλοκομμένα) 2 φλιτζάνια πράσινα ψιλοκομμένα Σπόροι 1 κουταλιά της σούπας σπόροι κολοκύθας 1 κουταλιά της σούπας μαύρο σουσάμι για γαρνίρισμα (προαιρετικά) Κόκκινο τσίλι για γαρνίρισμα (προαιρετικά) Κρεμώδες ντρέςινγκ τζίντζερ λάιμ 1/Three του φλιτζανιού Ταχίνι χωρίς τη φλούδα 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου 2 κουταλιές της σούπας αμινοξέα καρύδας ¼ φλιτζάνι μήλο λίμινο 1 κουταλιά της σούπας νερό 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ 1 σκελίδα σκόρδο Οδηγίες 1. Μουλιάστε τα noodles φύκια σε νερό για 10 λεπτά. Στραγγίζουμε και στύβουμε το περιττό νερό. 2. Γιατί τα νουντλς φύκια μουλιάζουν σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάστε τα φυτρωμένα όσπρια, το καρότο, τα κολοκυθάκια, το λάχανο, τη μέντα, τον κόλιανδρο, τα πράσινα κρεμμύδια, τους σπόρους κολοκύθας και τους σπόρους κάνναβης. 3. Σε ένα μπλέντερ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αν το ντρέσινγκ είναι κρεμώδες, προσθέστε περισσότερο νερό half of κουταλιά της σούπας κάθε φορά. 4. Προσθέστε τα noodles και το dressing στο μπολ και ανακατέψτε καλά. Γαρνίρετε με το προαιρετικό σουσάμι και τσίλι. . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ] . – [ ]
